Aquagym y Pilates en las playas de Oropesa del Mar

El Ayuntamiento de Oropesa del Mar, continua ofreciendo diversidad a la hora de programar actividades para todo tipo de públicos. En el caso de las actividades deportivas realizadas en las playas del municipio, destacan el Aquagym y el Pilates.

Con la primera de ellas se mejora la condición física general y permite una mejor recuperación de las lesiones, por lo que está indicado para personas en procesos de rehabilitación. Se trabajan diferentes grupos musculares de forma específica y se alternan ejercicios de la parte superior, media (oblicuos y abdominales) e inferior del cuerpo. Su horario será de 11:00 a 11:30, los lunes, miércoles y viernes en la Playa de la Concha, y los martes, jueves y sábados en la Playa de Les Amplàries.

En el caso del Pilates, esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Para poder practicarlo de forma eficaz y segura, quien lo desee podrá hacerlo los lunes, miércoles, viernes y sábados, de 9:45 a 10:30 en la playa de Les Amplàries,