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Qué hacer en caso de visión borrosa
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En la actualidad es frecuente que muchas personas se lamenten de problemas a la vista, como por ejemplo la visión borrosa, es decir una dificultad a enfocar las imágenes, a menudo relacionados con otros problemas de los ojos como el enrojecimiento y la sequedad ocular.
Problemas visuales
Estas señales no se deben absolutamente infravalorar, porque pueden ser índice de problemas visuales incluso importantes. Sobretodo hoy en día que se utilizan cotidianamente pc y monitores a led de los dispositivos móviles, estos problemas pueden acentuarse, de hecho se ha demostrado que la luz azul emitida por los monitores y las bombillas a led puede provocar fatiga visual y a largo plazo también problemas a la vista y a los ojos si no se actúa con tiempo.
Qué es la luz azul
La luz azul es una radiación del espectro luminoso comprendida entre los 380 y los 500 nm y es particularmente dañina en el espectro comprendido entre 390 y 455 nm.
La luz natural o artificial que alcanza y penetra el ojo humano está de hecho subdividida en espectro visible (comprendido entre 380 nm y 780 nm) y espectro no visible (donde se encuentran los rayos UV e INFRARROJOS).
Los rayos UV son radiaciones que vienen absorbidas por la córnea y el cristalino, mientras las luz azul penetra el cristalino y llega a la retina y puede incluso dañarla y ambas radiaciones con el tiempo pueden provocar daños irreversibles a los ojos.
Por esto es importante proteger los propios ojos desde los primeros síntomas; por ejemplo tras una sesión al pc tener la vista borrosa, picor y sequedad ocular, pérdida del sentido del equilibrio, dolor de cabeza y otros trastornos similares que a menudo vienen individuados como una patología real, la Síndrome de visión al Ordenador.
Cómo poner remedio a los trastornos visuales
En primer lugar se debería realizar una pausa, quitar los ojos del monitor, dar algún paso, mirar otros objetos, reposar un poco la vista. Sería también importante adoptar una postura correcta al pc y el monitor debería estar al menos a 30 cm de la cabeza, la espalda va apoyada al respaldo de la silla y los antebrazos sobre la superficie
de trabajo.
Para obviar a problemas como la visión borrosa, trastornos a los ojos, se pueden tomar medidas de protección de los ojos como instalar en el pc una pantalla contra la luz azul, o utilizar gafas con lentes dotadas de filtro anti luz azul, que dan una visión más natural y menos deslumbrante, permitiendo también trabajar mejor y más descansados al ordenador.
En la actualidad es frecuente que muchas personas se lamenten de problemas a la vista, como por ejemplo la visión borrosa, es decir una dificultad a enfocar las imágenes, a menudo relacionados con otros problemas de los ojos como el enrojecimiento y la sequedad ocular.
Problemas visuales
Estas señales no se deben absolutamente infravalorar, porque pueden ser índice de problemas visuales incluso importantes. Sobretodo hoy en día que se utilizan cotidianamente pc y monitores a led de los dispositivos móviles, estos problemas pueden acentuarse, de hecho se ha demostrado que la luz azul emitida por los monitores y las bombillas a led puede provocar fatiga visual y a largo plazo también problemas a la vista y a los ojos si no se actúa con tiempo.
Qué es la luz azul
La luz azul es una radiación del espectro luminoso comprendida entre los 380 y los 500 nm y es particularmente dañina en el espectro comprendido entre 390 y 455 nm.
La luz natural o artificial que alcanza y penetra el ojo humano está de hecho subdividida en espectro visible (comprendido entre 380 nm y 780 nm) y espectro no visible (donde se encuentran los rayos UV e INFRARROJOS).
Los rayos UV son radiaciones que vienen absorbidas por la córnea y el cristalino, mientras las luz azul penetra el cristalino y llega a la retina y puede incluso dañarla y ambas radiaciones con el tiempo pueden provocar daños irreversibles a los ojos.
Por esto es importante proteger los propios ojos desde los primeros síntomas; por ejemplo tras una sesión al pc tener la vista borrosa, picor y sequedad ocular, pérdida del sentido del equilibrio, dolor de cabeza y otros trastornos similares que a menudo vienen individuados como una patología real, la Síndrome de visión al Ordenador.
Cómo poner remedio a los trastornos visuales
En primer lugar se debería realizar una pausa, quitar los ojos del monitor, dar algún paso, mirar otros objetos, reposar un poco la vista. Sería también importante adoptar una postura correcta al pc y el monitor debería estar al menos a 30 cm de la cabeza, la espalda va apoyada al respaldo de la silla y los antebrazos sobre la superficie
de trabajo.
Para obviar a problemas como la visión borrosa, trastornos a los ojos, se pueden tomar medidas de protección de los ojos como instalar en el pc una pantalla contra la luz azul, o utilizar gafas con lentes dotadas de filtro anti luz azul, que dan una visión más natural y menos deslumbrante, permitiendo también trabajar mejor y más descansados al ordenador.
