Consejos para elegir el mejor colchón del mercado

Hemos estado hablando con los profesionales de Sonolienta.com con el objetivo de resolver todas nuestras dudas para poder preparar este manual a través del cual accederéis a una buena colección de consejos con los que podréis elegir el mejor colchón del mercado, el cual será aquel que se adapte mejor a vuestras características físicas y a vuestros gustos.

Las ventajas de elegir un buen colchón

Cuando enumeramos las ventajas de elegir un buen colchón, básicamente tenemos que centrarnos en los beneficios que nos aporta un buen descanso tanto a nivel físico como psicológico.

En este sentido, podemos destacar algunos de los principales que son:

• Ayuda a oxigenar mejor nuestro organismo.

• Descansar adecuadamente nos ayuda a mejorar la memoria.

• Es una de las mejores formas de reducir el estrés y la ansiedad.

• Nos ayudará a mejorar la circulación sanguínea, lo que se traduce en más salud para nuestro corazón y sistema circulatorio.

• Un buen descanso aumentará nuestra energía a lo largo del día.

• Una persona descansada es una persona feliz y que mantiene una buena relación con la gente de su entorno.

Consejos para encontrar el mejor colchón del mercado

Ahora que ya conocemos cuáles son las ventajas de descansar adecuadamente, ha llegado el momento de daros unos consejos muy sencillos con los que vais a poder encontrar el mejor colchón del mercado.

Estudia la posición que utilizas para dormir

Cada persona adopta una posición diferente a la hora de dormir.

De hecho, hay algunos que prefieren dormir boca arriba, otros boca abajo, unos hacia un lado y otros hacia el otro, o incluso podemos combinar dos o más de estas posturas a lo largo de la noche.

Este es un factor muy importante a la hora de elegir un buen colchón, de manera que, para que nos hagamos una idea, deberemos resumir la elección en lo siguiente:

• Colchón duro: ideal para los que duermen boca arriba.

• Colchón semi: perfecto para los que duermen de lado, ya que de esta forma el hombro y la cadera se hundirán mejor, evitando dolores posturales.

• Colchón blando: no es recomendable que sea excesivamente blando para ninguna de las posturas, de manera que esta alternativa está pensada tan solo para casos muy particulares.

El peso es otro factor a tener en cuenta

También debemos tener en cuenta nuestro peso, otro elemento relevante en relación con la firmeza del colchón.

• Peso elevado: optaremos por un colchón de elevada firmeza para evitar hundirnos y tener problemas a la hora de movernos durante la noche.

• Peso medio: un colchón semiduro puede ser la solución perfecta para mantener una buena postura corporal y garantizar la movilidad.

• Bajo peso: en estos casos, podemos optar por un colchón más blando, pero teniendo siempre en cuenta nuestra postura al dormir para evitar una curvatura excesiva en la columna.

Colchones adaptados a tu movimiento

También hay personas que se mueven más o menos durante la noche, en cuyo caso os recomendamos:

• Si te mueves mucho: en el caso de que te muevas con mucha frecuencia, lo ideal es optar por un colchón más duro, ya que de esta forma nos hundimos menos y podremos girar con mayor facilidad.

• Si te mueves poco: en este caso la dureza del colchón sería menos relevante, por lo que tendríamos en cuenta el resto de aspectos.

Si quieres encontrar el mejor colchón del mercado, piensa también en la temperatura

Seguramente conoceréis a personas que son muy calurosas y otras muy frioleras, y como por la noche precisamente lo que necesitamos es que la temperatura sea la más adecuada para poder descansar bien, deberemos tenerlo en cuenta en el momento de elegir el colchón:

• Personas calurosas: es mejor optar por colchones de muelles, ya que están más ventilados.

• Personas frioleras: los materiales que mejor guardan el calor son la espuma, el látex y la viscoelástica.

Última recomendación para personas alérgicas

Y en el caso de que padezcamos algún tipo de alergia relacionada con el polvo o tengamos problemas de asma, el mejor material será la espuma.

También podemos optar por el látex siempre que no seamos alérgicos a él.

Si tenéis en cuenta estos consejos para elegir el mejor colchón del mercado, tendréis muchas más posibilidades de encontrar el modelo perfecto para poder disfrutar de un buen sueño, garantizando así el descanso tan necesario para poder recargar las pilas y tener una mejor calidad de vida.