Charla formativa sobre mindfulness en Santa Magdalena para padres y madres

En colaboración con la FAMPA Peñagolosa de Castellón, el AMPA del CEIP Alberto Selma ha organizado una charla formativa sobre mindfulness dirigida a padres y madres en la localidad de Santa Magdalena. El evento se llevará a cabo el próximo martes, 19 de diciembre, a las 18h en el salón de plenos del Ayuntamiento local.

La destacada experta en mindfulness, Fabiola Grau, será la encargada de impartir este taller diseñado específicamente para padres y madres con niños y niñas a partir de 1 año de edad. El objetivo principal es proporcionar herramientas prácticas que faciliten a los progenitores mejorar sus relaciones con sus hijos e hijas.

"Apostamos por este tipo de talleres, que son herramientas cotidianas que facilitan a los padres y madres mejorar la relación con sus hijos e hijas", comentó Jennifer Galarza, presidenta del AMPA del CEIP Alberto Selma.

El mindfulness, basado en la meditación, busca aumentar la conciencia de los procesos mentales, liberando la mente y permitiendo un mayor control sobre ella. Este enfoque ha demostrado beneficios como la reducción de los niveles de estrés y cambios estructurales positivos en el cerebro, como el aumento de la materia gris y la mejora de la capacidad cognitiva.