Alcalà-Alcossebre fomenta la actividad física con una guía para el uso de máquinas biosaludables en espacios públicos
![[Img #99040]](http://el7set.es/upload/images/01_2024/2741_1101-melina-fradejas-guia-2.jpg)
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Alcalà-Alcossebre ha lanzado una guía con el objetivo de fomentar el uso de las máquinas biosaludables instaladas en espacios públicos de ambos cascos urbanos. Estas máquinas se encuentran ubicadas en el parque del Ferrocarril de Alcalà y en las pistas deportivas Jaume I de la calle Llevant de Alcossebre. La iniciativa, denominada "Alcalà-Alcossebre Biosaludable", representa el primer proyecto de Xarxa Salut organizado desde la Concejalía de Sanidad.
La guía, editada y distribuida por la Concejalía, está estructurada en varios apartados. Incluye instrucciones para el calentamiento adecuado, información específica para cada máquina que abarca funciones, uso y recomendaciones, pautas para volver a la calma y recomendaciones generales.
La concejala de Sanidad, Melina Fradejas, destaca que "las áreas biosaludables de nuestro municipio están diseñadas para el ejercicio físico en todas las edades y son especialmente recomendables para el colectivo de personas mayores, ya que les permite realizar rutinas de ejercicio para promover un envejecimiento activo". Fradejas subraya que, mediante el uso de la guía, los usuarios pueden crear una rutina de ejercicios, entender los beneficios de cada máquina, identificar los músculos trabajados y prevenir posibles efectos adversos o lesiones.
La guía, disponible en formato papel de manera gratuita, se puede obtener en el Ayuntamiento de Alcalà, Oficinas Municipales de Alcossebre, centros de salud, centros de las Asociaciones de Jubilados, CESAL de Alcalà y CESAL de Alcossebre, así como en gimnasios municipales. También estará disponible en formato online en la web municipal.
La iniciativa "Alcalà-Alcossebre Biosaludable" comenzó en noviembre con talleres dirigidos por monitores, donde se instruyó a los participantes sobre el correcto uso de las máquinas y sus beneficios, como la reducción de la presión arterial, mejora de las defensas inmunitarias, prevención de osteoporosis, reducción de molestias de espalda y combate de los efectos del envejecimiento.
![[Img #99041]](http://el7set.es/upload/images/01_2024/5662_1101-biosaludables-4.jpg)
La Concejalía de Sanidad del Ayuntamiento de Alcalà-Alcossebre ha lanzado una guía con el objetivo de fomentar el uso de las máquinas biosaludables instaladas en espacios públicos de ambos cascos urbanos. Estas máquinas se encuentran ubicadas en el parque del Ferrocarril de Alcalà y en las pistas deportivas Jaume I de la calle Llevant de Alcossebre. La iniciativa, denominada "Alcalà-Alcossebre Biosaludable", representa el primer proyecto de Xarxa Salut organizado desde la Concejalía de Sanidad.
La guía, editada y distribuida por la Concejalía, está estructurada en varios apartados. Incluye instrucciones para el calentamiento adecuado, información específica para cada máquina que abarca funciones, uso y recomendaciones, pautas para volver a la calma y recomendaciones generales.
La concejala de Sanidad, Melina Fradejas, destaca que "las áreas biosaludables de nuestro municipio están diseñadas para el ejercicio físico en todas las edades y son especialmente recomendables para el colectivo de personas mayores, ya que les permite realizar rutinas de ejercicio para promover un envejecimiento activo". Fradejas subraya que, mediante el uso de la guía, los usuarios pueden crear una rutina de ejercicios, entender los beneficios de cada máquina, identificar los músculos trabajados y prevenir posibles efectos adversos o lesiones.
La guía, disponible en formato papel de manera gratuita, se puede obtener en el Ayuntamiento de Alcalà, Oficinas Municipales de Alcossebre, centros de salud, centros de las Asociaciones de Jubilados, CESAL de Alcalà y CESAL de Alcossebre, así como en gimnasios municipales. También estará disponible en formato online en la web municipal.
La iniciativa "Alcalà-Alcossebre Biosaludable" comenzó en noviembre con talleres dirigidos por monitores, donde se instruyó a los participantes sobre el correcto uso de las máquinas y sus beneficios, como la reducción de la presión arterial, mejora de las defensas inmunitarias, prevención de osteoporosis, reducción de molestias de espalda y combate de los efectos del envejecimiento.
