Éxito en la charla-taller sobre envejecimiento saludable en Alcalà de Xivert organizada por Ruvi Psicología

El pasado 15 de mayo tuvo lugar una charla-taller sobre envejecimiento activo y saludable en Alcalà de Xivert. Esta charla-taller fue impartida por los psicólogos Sergio Ruiz y Estefanía Villar, de Ruvi Psicología, para la asociación de mujeres "Dona Gaspatxera". El evento congregó a unas 30 asistentes, por lo que se puede considerar todo un éxito.

La charla abordó temas esenciales sobre el proceso de envejecimiento, comenzando con una explicación de los cambios biológicos que experimenta el cuerpo humano con el paso del tiempo. Se discutieron efectos físicos comunes, como la disminución de la fuerza muscular y la pérdida de agudeza sensorial, y se hizo un énfasis especial en cómo el envejecimiento afecta psicológicamente a las personas mayores, subrayando la importancia de la salud mental en esta etapa de la vida.

Uno de los momentos más destacados de la charla fue la discusión sobre el deterioro cognitivo y las estrategias para prevenirlo. Se mencionaron los beneficios cognitivos de realizar libros de ejercicios diseñados específicamente para entrenar la memoria y mantener la agudeza mental, como los publicados por Ruvi Psicología. Las asistentes tuvieron la oportunidad de ver y participar en estos ejercicios, lo que generó un gran interés.

Para concluir el taller de manera interactiva, se realizaron juegos orientados a entrenar la atención, la concentración y la memoria, permitiendo a las asistentes participar activamente y aprender cómo mantener su mente activa y saludable.